Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền

Một dòng thở nhẹ… giữa những quyết định làm rung chuyển vận mệnh hàng triệu người.

Có những người, chỉ một lời nói của họ có thể khiến cả thế giới đổi màu.
Một cái gật đầu – chiến tranh bắt đầu.
Một cái lắc đầu – viện trợ bị cắt.
Một dòng tweet – thị trường tài chính chao đảo.
Một ánh mắt – hàng triệu người mất ngủ.
Họ là những người nắm quyền.
Tổng thống. Thủ tướng. Tướng lĩnh. CEO.
Những người mà tâm họ không chỉ là chuyện cá nhân.
Tâm họ là vận mệnh của thế giới.
________________________________________
 Haiku
Một ánh mắt động  
Cả thế giới rung lên  
Tâm người nắm quyền
________________________________________
Tôi từng nghĩ:
“Làm sao tôi – một người bình thường – có thể ảnh hưởng đến họ?”
Nhưng rồi tôi nhận ra:
Họ cũng là con người.
Họ cũng có những nỗi sợ, những tổn thương, những giấc mơ.
Và nếu họ không được nuôi dưỡng bằng sự tỉnh thức, từ bi, trí tuệ…
thì quyền lực trong tay họ sẽ trở thành ngọn lửa thiêu đốt thế giới.
________________________________________
Tôi không thể thay họ.
Nhưng tôi có thể gửi đến họ năng lượng bình an.
Tôi có thể viết một lá thư không giận dữ.
Tôi có thể thực tập để chính mình không bị cuốn vào vòng xoáy hận thù.
Tôi có thể nuôi dưỡng một cộng đồng tỉnh thức –
nơi những người nắm quyền cũng có thể tìm về khi họ mệt mỏi.
Và tôi tin rằng:
Một người tỉnh thức có thể làm dịu cả một hệ thống.
Một giọt nước mát có thể lan ra thành dòng sông.
________________________________________
 Tanka
Tâm người nắm quyền  
Là gió thổi khắp trời  
Nếu gió dịu nhẹ  
Thế giới sẽ mát lành  
Nếu gió giận, lửa bùng
________________________________________
Bạn có đang gửi một làn gió mát đến thế giới hôm nay không?
Nếu chưa, hãy thử thở một hơi thật nhẹ…
Và tưởng tượng hơi thở ấy đang bay đến một nơi xa –
nơi một người đang cần nó để dịu lại tâm mình.
________________________________________