Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Người Hành Động – Không Người Chịu Quả
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Mục Đích – Khi hành động không còn người hành động
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: Haiku Weekdays
Trong những ngày làm việc với bao buồn vui và cả sự căng thẳng mõi mệt, không cần chờ đợi đến cuối tuần chúng ta mới ngơi nghỉ, thư giãn. Chúng ta hoàn toàn có cơ hội tự thưởng cho mình những cơ hội nhỏ thôi, nhưng vô cùng quý báu- đó là hãy trở về với Hợi thở của chính mình, và một không gian tĩnh lặng chi riêng mình dù chỉ vài hơi thở. Haiku Week days cũng tự ho mình và cho bạn một góc nhỏ tinh tại như vậy, mời bạn ghé qua.
-
1. Trong gia đình Gia đình an lạc Từ bi gieo nhân lành Trí tuệ soi sáng 2. Trong công việc Công việc hằng ngày Nhân duyên cùng hội tụ Từ bi phụng sự Trí tuệ soi đường sáng Đạo đức giữ vững tâm 3. Trong xã hội Xã hội hòa hợp Duyên khởi nối…
-
“Thế giới quan quyết định tầm nhìn. Nhân sinh quan quyết định hướng đi. Giá trị quan quyết định cách lựa chọn.” Phật giáo có “tam quan” không? Trong Phật giáo, không có thuật ngữ chính thức gọi là “tam quan” như trong triết học hiện đại. Tuy nhiên, nếu đối chiếu thì ta thấy…
-
“Im lặng là vàng, và chỉ khi lời nói mang giá trị như vàng thì mới đáng để thốt ra.” 1. Vì sao con người thích chuyện trò? Tâm đầy rác rối Tìm người để tuôn ra Niềm vui giả tạm 2. Trò chuyện là gì dưới lăng kính Chánh niệm? Lời nói tuôn ra …
-
“Trí tuệ thực sự nằm ở việc biết lắng nghe sự im lặng.” – Đức Phật 1. Ý nghĩa của sự im lặng trong Chánh niệm Giữa dòng đời vội Im lặng như suối trong Trí tuệ hiển lộ 2. Im lặng và vô thường – vô ngã Hơi thở nhẹ trôi Thân tâm đều…
-
“Kết thúc ra sao không quan trọng, chính hành trình mà bạn chọn, cách mà bạn đi, sự thay đổi của bạn trên hành trình ấy mới tạo nên giá trị cuộc đời bạn không chỉ trong một kiếp sống này mà còn tạo ra những cơ duyên cho sự tiếp nối của chính bạn.”…
-
“Bình an là trạng thái tự nhiên của mọi sự khi ta không còn can thiệp vào chúng.”— Ajahn Brahm Đây là một lời nhắc nhở rất sâu sắc về bản chất của bình an và cách ta thường vô tình đánh mất nó. 1. Hiểu về câu nói Hồ lặng trong veo Không thêm…
-
“Sống một cách trí tuệ là thấy rằng không có cái ‘ta’ nào đang sống cả. Chỉ có các điều kiện sinh và diệt đang diễn ra.”— Ajahn Naeb Đây là một cách diễn đạt rất sâu sắc về vô ngã và duyên khởi trong Phật giáo. 1. Ý nghĩa của “không có cái ‘ta’…
-
“Nhẫn không phải là nhốt lại những cảm xúc trong lòng.Nhẫn là buông xuống những tri giác sai lầm, trở về nhận diện những cảm thọ đang có mặt trong ta, để thấy rõ rằng mọi cảm thọ sinh khởi trong tâm đều sinh diệt, vô thường và không có tự ngã.” Phân tích câu…
-
Ajahu Chal ( Ajahn Chah) dạy:“Nếu chúng ta có được cái tâm biết hài lòng với những thứ giản dị thì chúng ta luôn cảm thấy thoải mái khi ở bất kỳ nơi nào. Người biết hài lòng là người sống dễ nhất và vui vẻ nhất.” Lời dạy này gợi nhớ đến Kinh Phước…
-
Vô nguyện và sự chấp nhận toàn diện Trong đời sống thường nhật, chúng ta thường bị cuốn vào vòng xoáy của “phải như thế này”, “không được như thế kia”. Những kỳ vọng ấy, dù tinh tế hay thô thiển, đều là mầm mống của xung đột nội tâm. Gió thổi qua tâmmong cầu…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 