Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Người Hành Động – Không Người Chịu Quả
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Mục Đích – Khi hành động không còn người hành động
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: Thở cùng Giới – Giọt dịu cho tâm
-
Vậy là Ấm Trà_ Giới đã đủ vị, có thể rót trọn 7 chén — mỗi chén mang hương của một giới, nhưng cùng một sắc độ: dịu – sâu – đủ.Bạn thấy rồi đó… giới không làm mình mất gì.Chỉ giúp mình trở về nơi mình tưởng đã rơi.Tôi và cả Bạn nữa, mỗi…
-
Giới như lực hút dịu dàng “Không có trọng lực, trái đất tan rã. Không có giới, đời sống vỡ vụn trong xao động. Giới không giữ ta lại để giam cầm — giới giữ ta lại để trở về.” Giới – như hơi thở ta từng lỡ quên Nếu không có giới, đời sống…
-
Trì giới – sống giới như hơi thở Bài 6: Mỗi bước là gió thở “Giữ giới không phải để ‘giữ’ — mà để ‘tự giữ mình’ giữa đời sống nhiều dao động.” Trì giới như thở Tự do trong chánh niệm Tâm hóa nhiệm mầu Có giới là có Bụt Có định, tuệ sáng…
-
Giới 5: Không tiêu thụ độc tố (về thân, tâm và truyền thông) Bài 5: Chồi non giữa gió “Nuôi tâm trong lành như chăm chồi non giữa gió — nhẹ mà vững.” Không tiêu thụ độc Thân – tâm luôn trong sạch Thức ăn tâm linh Giây phút hiện tiền Bụt trong từng hơi…
-
Giới 4: Không vọng ngữ (nói dối, nói hại, nói chia rẽ, nói rỗng) Bài 4: Tiếng hoa rơi nhẹ “Lời ái ngữ và lắng nghe chân thành là bông hoa làm dịu đất khô.” Lời không gây hại Nở hoa bằng ái ngữ Xóa giận trong lòng Hơi thở tỉnh thức Đưa ta vào…
-
Giới 3: Không tà hạnh trong tình cảm Bài 3: Ngọn lửa không thiêu rụi “Tình yêu chân thật là ngọn lửa sưởi ấm – không phải lửa đốt cháy.” Không sống dục vọng Yêu thương phải hiểu sâu Bền gắn dài lâu Tứ tâm cao quý Từ – Bi – Hỷ – Xả sáng …
-
Giới 2: Không trộm cắp Bài 2: Giọt sương biết đủ “Tri túc là một kho báu. Người biết đủ là người an lành giữa muôn vạn cám dỗ.” Không lấy gian manh Sống bằng nghề chánh mạng Chia sẻ từ tâm Không chạy lợi danh Tri túc trong hiện tại Là hạnh phúc sâu…
-
Giới 1: Không sát sinh Bài 1: Lá không rụng sớm “Sự sống – dù mong manh – cũng đáng được gìn giữ bằng một trái tim lành.” Không giết, không trợNuôi dưỡng sự sống lànhGiới hộ sinh tâm Tương tức nhiệm màuTôn quý từng mạng sốngThế giới bình an Văn – cảm từ giới…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 