“Pháp do duyên sinh – nên không có tự tánh”
Trích kệ gốc (bài 1–2):
1. Chẳng sinh cũng chẳng diệt,
Chẳng thường cũng chẳng đoạn,
Chẳng một cũng chẳng khác,
Chẳng đến cũng chẳng đi.
2. Nói lên được pháp nhân duyên ấy,
Khéo diệt trừ các thứ hý luận.
Tôi cúi đầu kính lễ Phật đã thuyết.
________________________________________
Haiku thở ra:
Không sinh – không diệt
Pháp như mây tụ tan
Không ai là gốc
Chẳng đến – chẳng đi
Chỉ thấy duyên đang khởi
Không cần người mang
________________________________________
Gối quán chiếu:
Khi bạn nói “mọi thứ đều có lý do” – bạn có đang tìm một nguyên nhân cố định?
Hay bạn có thể thấy mọi thứ chỉ là duyên đang tạm tụ?
________________________________________
Thực tập:
• Khi tâm bạn muốn “tìm thủ phạm” cho một điều đang xảy ra…
→ Hãy dừng lại, thở vào và thầm gọi:
> “Không ai sinh ra điều này – chỉ là duyên đang hiện.”
• Thở ra và buông câu hỏi “tại sao”
• Chỉ còn lại “đang là” – và bạn đang thở cùng nó
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 
Bình luận về bài viết này