Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Đóa hoa Ngày 1 – Quán nhân duyên
Haiku
Không duyên chẳng trụ
không sinh – không pháp đứng —
gió không có đầu
Gợi mở
Đập tan niềm tin vào cái "sinh" đầu tiên – để bắt đầu thấy Không.
Một chút ứng dụng
Khi một cảm xúc khởi lên (giận, vui, buồn…), hãy thầm hỏi:
“Mình có chắc nó thật sự đã sinh không?”
Chỉ cần nhận ra nó vừa khởi vừa tan — là bạn đang quán Trung Luận ngay trong lòng đời.
Tanka:
Không từ chính nó
pháp khởi bởi duyên sinh
như sương đầu cỏ
vừa chạm ánh mặt trời
đã tan vào hư không
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 
Bình luận về bài viết này