Haiku:
Sắc – thọ – tưởng – hành
thức như sóng nối sóng
không có người mang
 Gợi mở:
Không có “ta” trong năm uẩn – chỉ có dòng vận hành.
 Ứng dụng:
Khi bạn thấy “tôi đang buồn”, hãy nhìn lại: buồn là gì? Ai đang buồn?
 Tanka:
Sắc – thọ – tưởng – hành – thức
năm dòng chảy không ngừng
tưởng là một “ta”
nhưng khi nhìn kỹ lại
chỉ là mộng duyên trôi