Trong thế giới đầy tiếng ồn, nơi những cảm xúc dễ bị tổn thương và những lời nói dễ trở thành vết cắt,
mỗi hành động tử tế, mỗi suy nghĩ chánh niệm, mỗi lời nói đầy từ tâm — đều là một tia sáng.
Bạn không cần phải làm điều lớn lao.
Chỉ cần:
• Một lời hỏi han chân thành
• Một sự lắng nghe không phán xét
• Một lần chọn im lặng thay vì tranh cãi
• Một lần chia sẻ điều tích cực thay vì lan truyền tổn thương
Đó chính là ánh sáng của bạn.
Và khi bạn góp phần ánh sáng ấy, ngọn hải đăng thiện lành sẽ không bao giờ tắt.
________________________________________
Một dòng thở nhẹ
Hãy là ánh sáng.
Hãy là nơi người khác có thể tìm về khi lạc lối.
Và hãy nhớ: ánh sáng không cần phải chói lóa — chỉ cần kiên định và nhân hậu.
________________________________________
Tanka kết
Giữa biển đời sâu
mỗi ánh sáng từ tâm
là lời nhắn gửi
rằng ta vẫn còn nhau
góp ánh sáng thiện lành
________________________________________
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Người Hành Động – Không Người Chịu Quả
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Mục Đích – Khi hành động không còn người hành động
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Posted in vết nứt tâm hồn
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 
Bình luận về bài viết này