Tình huống gợi mở:
Bạn cảm thấy mình dường như·không đủ khả năng để giúp ai đó.

Gợi ý thực tập:
→ Thở vào – thấy sự hiện diện là quý
→ Thở ra – buông ý niệm “phải làm gì”

Bài thơ quán chiếu: Không cần làm gì
Chỉ cần có mặt thôi
Hơi thở là quà
Dành cho người đang khổ
Như nắng ấm bên thềm