Tối nay, Tâm mình không cố yên.
Không cố tập trung.
Không cố loại bỏ tiếng ồn chung quanh.
Và trong khoảnh khắc ấy, có một sự tĩnh lặng rất nhẹ —
không phải do mình tạo ra.
Krishnamurti nói:
“Tĩnh lặng không phải là điều bạn có thể theo đuổi.
Tĩnh lặng đến khi người theo đuổi biến mất.”
1. Tĩnh lặng không phải là kết quả của kỹ thuật
Kỹ thuật tạo ra:
- tập trung
- kiểm soát
- nỗ lực
- ép buộc
Nhưng tập trung không phải tĩnh lặng.
Kiểm soát không phải tĩnh lặng.
Tĩnh lặng là vắng bóng người muốn tĩnh lặng.
2. Tĩnh lặng không phải là vắng tiếng động
Tĩnh lặng không phải là:
- không tiếng xe
- không tiếng người
- không tiếng nói trong đầu
Tĩnh lặng là vắng người nghe.
Khi không có người phán xét tiếng động,
tiếng động không còn làm tâm xao động.
3. Tĩnh lặng xuất hiện khi tâm thấy rõ sự ồn ào
Không phải khi tâm cố dừng ồn ào.
Mà khi tâm thấy rõ:
- lo lắng
- sợ hãi
- mong muốn
- phán xét
- ký ức
Khi thấy rõ, ồn ào tự tan.
Giống như bóng tối tan khi ánh sáng xuất hiện.
4. Haiku – hơi thở của tĩnh lặng không người tạo
1.
Không cần im tiếng
chỉ cần im cái tôi
tĩnh lặng hiện ra
2.
Một hơi thở nhẹ
đủ để thấy cuộc đời
đang rất tĩnh lặng
3.
Nhìn sâu ồn ào
không vì muốn nó mất
nó tự tan rồi
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 
Bình luận về bài viết này