Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- TÓM TẮT HÀNH TRÌNH “ĐI TÌM CHIẾC BÈ ẤY”
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Sinh Không Diệt – Cái thấy vượt khỏi thời gian
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: Đạo đức thời @
-
Tôi nói “xin lỗi”không phải vì tôi thấpmà vì tôi hiểu Trong văn hóa Á Đông, đặc biệt là Việt Nam và Nhật Bản, hành động cúi đầu thường gắn liền với sự tôn trọng, chứ không phải hạ mình. Nhưng nhiều người vẫn sợ xin lỗi — vì nghĩ rằng đó là sự yếu…
-
Thở vào, tôi thấy điều mình muốn nóiThở ra, tôi thấy điều người kia đang cần Có những lúc, ta có lý. Ta có sự thật. Ta có điều cần nói. Nhưng người kia đang tổn thương, đang phòng bị, đang chưa sẵn sàng. Và nếu ta nói ra lúc ấy, lời nói sẽ không…
-
Thách thức và chuyển hóaMạng xã hội – mảnh đất màu mỡ cho tâm ái kỷTrong thời đại số, mạng xã hội trở thành nơi người Phật tử có thể chia sẻ Phật pháp, truyền cảm hứng tu tập và kết nối tăng thân. Tuy nhiên, chính môi trường này cũng dễ dàng trở thành…
-
Thở vào, tôi thấy điều cần nóiThở ra, tôi chọn cách nói dịu dàng Có những lúc, ta biết mình cần nói ra sự thật. Một lời góp ý, một nhận xét, một điều chưa ổn. Nhưng nếu cái tôi chen vào, sự thật sẽ trở thành lời phán xét, lời chỉ trích, lời làm…
-
Thở vào, tôi thấy điều mình biếtThở ra, tôi thấy điều người kia cần Có những lúc, ta muốn chia sẻ một điều hay. Một bài học, một trải nghiệm, một hiểu biết. Nhưng nếu không cẩn thận, cái tôi sẽ chen vào — và ta bắt đầu giảng giải, áp đặt, muốn người kia…
-
Thở vào, tôi thấy nỗi đau cũThở ra, tôi thấy mình vẫn còn nguyên Tha thứ không phải là nói “Không sao đâu”. Tha thứ là nói: “Tôi sẽ không để khối đá này ở trong tôi và làm tổn thương tôi thêm nữa.” Nhiều người nghĩ rằng tha thứ là yếu đuối. Là buông…
-
Thở vào, tôi thấy người thân yêuThở ra, tôi thấy mình cũng từng làm tổn thương Trong những mối quan hệ gần gũi nhất — vợ chồng, cha mẹ, con cái — ta thường nghĩ rằng mình hiểu nhau. Nhưng chính vì quá gần, ta dễ quên mất rằng người kia cũng có thế giới…
-
Thở vào, tôi thấy mình đang dẫn dắtThở ra, tôi thấy mình không đứng trên ai Có một kiểu lãnh đạo không cần nói lớn, không cần chỉ tay, không cần đứng trên bục cao. Họ bước đi giữa đội ngũ như một người bạn, một người đồng hành — nhưng vẫn khiến người khác…
-
Thở vào, tôi thấy mình đang lùi lạiThở ra, tôi thấy mình không hề nhỏ bé Có những người sống rất khiêm cung — họ không khoe khoang, không tranh giành, không cần phải nổi bật. Và rồi, có người bảo họ “thiếu tự tin”, “không dám thể hiện”, “yếu đuối”. Nhưng sự thật là:…
-
Thở vào, tôi thấy mình đang hiện diệnThở ra, tôi thấy mình không cần nổi bậtKhiêm cung không phải là một phẩm chất để trưng bày. Nó không nằm trong lời giới thiệu bản thân, không hiện ra trong những câu nói “tôi không giỏi đâu”. Khiêm cung thật sự là một cách sống âm…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 