Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- TÓM TẮT HÀNH TRÌNH “ĐI TÌM CHIẾC BÈ ẤY”
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Sinh Không Diệt – Cái thấy vượt khỏi thời gian
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: Góc suy ngẫm
có những chuyện rất nhỏ, rất vô tình đi qua mỗi ngày… khi có đủ tĩnh tại, ngồi lại suy ngâm như tự đọc những trang sách mà đầu óc của mình đã ghi nhận và phác thảo khi đó và may mắn khi có ” ngọn đèn Trung quán soi chiếu góc suy ngẫm này” để ta ngẫm nhưng luôn có được sự nhẹ nhàng hơn
-

1. Trong gia đình Gia đình an lạc Từ bi gieo nhân lành Trí tuệ soi sáng 2. Trong công việc Công việc hằng ngày Nhân duyên cùng hội tụ Từ bi phụng sự Trí tuệ soi đường sáng Đạo đức giữ vững tâm 3. Trong xã hội Xã hội hòa hợp Duyên khởi nối…
-

“Thế giới quan quyết định tầm nhìn. Nhân sinh quan quyết định hướng đi. Giá trị quan quyết định cách lựa chọn.” Phật giáo có “tam quan” không? Trong Phật giáo, không có thuật ngữ chính thức gọi là “tam quan” như trong triết học hiện đại. Tuy nhiên, nếu đối chiếu thì ta thấy…
-

“Kết thúc ra sao không quan trọng, chính hành trình mà bạn chọn, cách mà bạn đi, sự thay đổi của bạn trên hành trình ấy mới tạo nên giá trị cuộc đời bạn không chỉ trong một kiếp sống này mà còn tạo ra những cơ duyên cho sự tiếp nối của chính bạn.”…
-

“Bình an là trạng thái tự nhiên của mọi sự khi ta không còn can thiệp vào chúng.”— Ajahn Brahm Đây là một lời nhắc nhở rất sâu sắc về bản chất của bình an và cách ta thường vô tình đánh mất nó. 1. Hiểu về câu nói Hồ lặng trong veo Không thêm…
-

“Sống một cách trí tuệ là thấy rằng không có cái ‘ta’ nào đang sống cả. Chỉ có các điều kiện sinh và diệt đang diễn ra.”— Ajahn Naeb Đây là một cách diễn đạt rất sâu sắc về vô ngã và duyên khởi trong Phật giáo. 1. Ý nghĩa của “không có cái ‘ta’…
-

“Nhẫn không phải là nhốt lại những cảm xúc trong lòng.Nhẫn là buông xuống những tri giác sai lầm, trở về nhận diện những cảm thọ đang có mặt trong ta, để thấy rõ rằng mọi cảm thọ sinh khởi trong tâm đều sinh diệt, vô thường và không có tự ngã.” Phân tích câu…
-

Ajahu Chal ( Ajahn Chah) dạy:“Nếu chúng ta có được cái tâm biết hài lòng với những thứ giản dị thì chúng ta luôn cảm thấy thoải mái khi ở bất kỳ nơi nào. Người biết hài lòng là người sống dễ nhất và vui vẻ nhất.” Lời dạy này gợi nhớ đến Kinh Phước…
-

1. Thiền ngữ “Uống trà đi” – lời mời trở về hiện tại Câu nói nổi tiếng của thiền sư Triều Châu không đơn thuần là một lời mời uống trà. Trong ngữ cảnh thiền, đó là một lời chỉ dạy sâu sắc: hãy buông bỏ mọi phân biệt, lý luận, suy tư – chỉ…
-

“Lo lắng không chỉ là sợ hãi, mà còn là sự đấu tranh của tâm trí với sự không chắc chắn. Và nó chính là nguyên nhân gây ra sự bất an, phiền não cho bạn ngay lúc này. Khi bạn không thể chịu đựng được điều chưa biết, bạn cố gắng kiểm soát nó…
-

“Không tha thứ cho người khác, thực ra là đang bóp nghẹt chính hơi thở của mình.” 1. Nhận diện trạng thái “chưa tha thứ” qua hơi thở Tha thứ không phải là một quyết định lý trí, mà là một trạng thái nội tâm. Một trong những cách tinh tế nhất để nhận diện…