Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- TÓM TẮT HÀNH TRÌNH “ĐI TÌM CHIẾC BÈ ẤY”
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Sinh Không Diệt – Cái thấy vượt khỏi thời gian
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: Haiku Weekdays
Trong những ngày làm việc với bao buồn vui và cả sự căng thẳng mõi mệt, không cần chờ đợi đến cuối tuần chúng ta mới ngơi nghỉ, thư giãn. Chúng ta hoàn toàn có cơ hội tự thưởng cho mình những cơ hội nhỏ thôi, nhưng vô cùng quý báu- đó là hãy trở về với Hợi thở của chính mình, và một không gian tĩnh lặng chi riêng mình dù chỉ vài hơi thở. Haiku Week days cũng tự ho mình và cho bạn một góc nhỏ tinh tại như vậy, mời bạn ghé qua.
-
Trong hành trình tu học Phật pháp, nhiều người khởi đầu bằng niềm tin vào tha lực – tin rằng sự gia hộ của chư Phật, chư Bồ Tát sẽ giúp mình vượt qua khổ đau, chuyển hóa nghiệp lực. Điều này không sai, nhưng nếu chỉ dừng lại ở đó, ta dễ rơi vào…
-
Thở vào, tôi thấy điều đã quaThở ra, tôi không cần mang theo nữa Có những mối quan hệ, những nơi chốn, những giấc mơ — ta đã từng gắn bó hết lòng. Nhưng rồi, đến một lúc, ta phải rời đi. Không phải vì không yêu, mà vì đã đến lúc buông. Và nếu…
-
“Người ta có thể bỏ cái tôi thế tục, nhưng lại nuôi dưỡng một cái tôi tinh thần. Nó còn nguy hiểm hơn, vì người ta tưởng rằng đã tự do trong khi thực ra vẫn bị trói buộc.”— Jiddu Krishnamurti Trong Phật giáo, một trong ba pháp ấn là Vô Ngã – không có…
-
“Đừng cố làm cho mọi thứ theo ý mình, vì bản chất của vạn pháp là không theo ý mình. Thấy rõ điều ấy là trí tuệ.”— Jiddu Krishnamurti Từ lời Jiddu đến ánh sáng Phật phápCâu nói của Jiddu Krishnamurti như một hồi chuông tỉnh thức, mời gọi ta nhìn sâu vào bản chất…
-
1. Khởi tâm Bồ-đề trước khi bố thí khởi tâm: Một vật nhỏ trao Tâm nguyện rộng như biển Không mong hồi đáp 2. Chọn đối tượng bố thí với lòng từ bi 3. Thực hành bố thí vật chất và phi vật chất về bố thí phi vật chất: Không cần vật lớn Chỉ…
-
Trong Kinh Kim Cương, Đức Phật giảng về phá chấp – phá các chấp vào ngã, pháp, tướng, và cả sự phân biệt giữa các đối tượng. Điều đặc biệt là Ngài chọn phép tu Bố thí Ba-la-mật để minh họa cho con đường thực hành trí tuệ Bát Nhã. Tại sao lại là bố…
-
Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta rơi vào những tình huống tưởng chừng như không lối thoát. Những biến cố bất ngờ, những tổn thương sâu sắc, hay những sai lầm trong quá khứ có thể khiến tâm trí ta rối ren, mệt mỏi và bất lực. Dường như mọi suy nghĩ đều…
-
“Phàm sở hữu tướng, giai thị hư vọng.”(Kinh Kim Cương) Không người ban tặngKhông vật được trao điKhông ai nhận lấyChỉ dòng tâm từ chảyNhẹ như hơi thở qua Bố Thí Vô Tướng: Hành Trì Từ Bi với Trí tuệ Không Dính MắcBố thí vô tướng là pháp tu vượt khỏi ba sự chấp: chấp…
-
Trong Kinh Trung Đạo Nhân Duyên, Đức Phật dạy: “Do cái này có, cái kia có.Do cái này sinh, cái kia sinh.Do cái này không, cái kia không.Do cái này diệt, cái kia diệt.” Đây là cái thấy duyên sinh – không có gì tồn tại độc lập, tất cả đều tương duyên tương sinh,…
-
Dưới nước nhìn xem bồng có trăngDưới trăng có nước chuyện lăng xăngTrăng nước từ xưa thường vẫn thếCó nước rồi ra phải có trăng… Bài thơ của Trưởng lão Hòa thượng Thích Trí Tịnh (1932-2025) không chỉ là một bức tranh thiên nhiên, mà là một thiền thoại – một lời nhắc nhở về…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 