Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Người Hành Động – Không Người Chịu Quả
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Mục Đích – Khi hành động không còn người hành động
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: Haikuweekend
Mỗi cuối tuần, không giảng – chỉ ngẫm.
Một haiku. Một dòng pháp. Một phút chiếu soi.
Viết để thở. Đọc để lặng. Thực hành để thấy.
Cùng đi, như chiếc lá trôi về gần thiền thất.
-

1. Trong công việc Âm dương hòa hợp Duyên khởi nối muôn mặt Thành công nở hoa. 2. Trong gia đình Nóng giận rồi tan Âm dương hòa nhịp sống Gia đình yên ấm Duyên hợp muôn yếu tố Hạnh phúc nở từ tâm. 3. Trong tu tập cá nhân Tinh tấn quá sức Buông…
-

1. Tóm lược nhanh Có thể so sánh cốt tủy của Kinh Dịch với giáo lý Trung đạo – Nhân duyên trong Phật giáo, vì cả hai đều nhấn mạnh đến sự tương quan, không cực đoan, và tính phụ thuộc lẫn nhau của vạn vật. Tuy nhiên, Kinh Dịch đặt trọng tâm vào nguyên…
-

1. Vì từng thương sâu nên tổn thương cũng sâu 2. Vì ký ức còn lưu giữ hình bóng Trung Quán soi chiếu thế nào? Trung Quán Luận của Long Thọ không dạy ta “diệt cảm xúc”, mà dạy ta thấy rõ cảm xúc là pháp duyên sinh, không có tự tính, không thật có.…
-

“Các pháp không tự sinh, không tha sinh, không cộng sinh, không vô nhân sinh.”— Trung Quán Luận Trong ánh sáng của Trung Quán Luận, mọi hiện tượng đều không có tự tính, không tồn tại độc lập, mà chỉ là duyên sinh và tánh Không. Long Thọ phủ định mọi cực đoan: có –…
-

Câu hỏi ấy không phải để trả lời, mà để mở ra một không gian nội tâm — nơi mọi xác lập đều được soi chiếu, không bị bám víu. Nó là một lời mời trở về với tánh Không, với cái biết không định danh, không trụ vào đúng sai. Mình có chắc đúng? …
-

Sở tri chướng — tức là chướng ngại do kiến thức, hiểu biết. Đây là loại chướng rất vi tế, khó nhận ra, nhưng lại ngăn cản sự trực ngộ chân lý. Và đúng như bạn gợi mở, ánh sáng Trung Quán chính là ngọn đuốc phá tan lớp sương mù này. Sương mù tri…
-

1. Chánh Kiến – Cái thấy đúng trong tánh Không Trong Trung Quán: Thực hành không chấp tướng: Gợi ý thực tập: 2. Chánh Tư Duy – Tư duy đúng không tạo ngã pháp Trung Quán: Thực hành không chấp tướng: Gợi ý thực tập: Tổng hợp Tuệ theo Trung Quán Chi phần Tuệ…
-

Tổng quan về Định trong Trung Quán Trong Trung Quán, Long Thọ dạy rằng: Vì vậy, hành trì Định đúng đắn là hành trì trong vô trụ, không bám vào đề mục, không mong cầu kết quả, không tạo bản ngã tu hành. 1. Chánh Tinh Tấn – Nỗ lực không chấp pháp Trong Trung…
-

1. Chánh Tư Duy – Gốc rễ của Giới Vì sao nên đưa vào Giới? Thực hành không chấp tướng: Gợi ý thực tập: 2. Chánh Ngữ – Lời nói không tạo nghiệp Trong Trung Quán: Thực hành không chấp tướng: Gợi ý thực tập: 3. Chánh Nghiệp – Hành động không tạo tác Trong…
-

1. Chánh Kiến – Cái thấy đúng trong đời sốngThực hành:• Khi nghe một lời khen/chê, hãy quán: “Đây là pháp duyên sinh, không thật có.”• Khi gặp khó khăn, thay vì nghĩ “tôi khổ”, hãy quán: “Khổ là pháp duyên sinh, không có ngã thật.”Gợi ý thực tập:• Mỗi sáng, quán Tứ Diệu Đế…