Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền

Từng chữ là một bước chân Chánh niệm

Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền

Từng chữ là bước chân chánh niệm

Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.

Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.

Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.

Bạn sẽ bắt gặp ở đây:

  • Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
  • Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
  • Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.

Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.

Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.

Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Tâm Như Ánh Trăng – Chiếu sáng mà không can thiệp

Có một đêm trăng sáng, tôi chợt thấy:
trăng chiếu sáng mọi thứ,
nhưng không can thiệp vào bất cứ điều gì.

Trăng không nói:
“Cái này đẹp hơn.”
“Cái kia xấu quá.”
“Cái này nên thay đổi.”
“Cái kia nên giữ lại.”

Trăng chỉ chiếu sáng.

Với …Krishnamurti:

“Nhận biết là ánh sáng — không phán xét, không can thiệp.”

và … Hoa Nghiêm, chỉ là “Tịch nhi thường chiếu”

1. Tâm can thiệp là tâm bị chia cắt

Khi tâm can thiệp:

  • nó muốn sửa
  • nó muốn đổi
  • nó muốn giữ
  • nó muốn loại bỏ

Trong sự can thiệp ấy,
tâm mất đi sự trong suốt.

2. Tâm như ánh trăng là tâm chỉ chiếu sáng

Không phán xét.
Không chọn lựa.
Không so sánh.
Không can thiệp.

Chỉ thấy rõ.

Và trong cái thấy rõ ấy,
sự thật tự hiển lộ.

3. Ánh sáng không thay đổi sự vật — nó chỉ làm sự vật rõ ràng

Nhận biết cũng vậy.

Nó không ép buộc.
Nó không điều khiển.
Nó không sửa chữa.

Nó chỉ chiếu sáng.

Và trong ánh sáng ấy,
mọi thứ tự tìm vị trí của nó.

Posted in

Bình luận về bài viết này