Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền

Từng chữ là một bước chân Chánh niệm

Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền

Từng chữ là bước chân chánh niệm

Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.

Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.

Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.

Bạn sẽ bắt gặp ở đây:

  • Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
  • Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
  • Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.

Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.

Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.

INTRODUCTION to the Story “Searching for That Raft”

Hello there.

What follows is a brief introduction to the journey
we are about to step into together
through the story series “Searching for That Raft.”

A journey…
that does not take you far.
But brings you… back.

Please sit for a moment…
and read, and listen with me.

There are moments in life…

when we feel as if we are standing before an invisible river.

Not knowing where to go.
Not knowing where to begin.
Not knowing what it is
we are truly searching for.

And then, somewhere…

we hear about a “raft.”

A method.
A path.
A teaching that might carry us to the shore of peace.

But the more we search…
the more that raft becomes vague.

The more we try to grasp it… the more it slips away.
The more we study… the heavier the mind becomes.

From that very question…

“Searching for That Raft” was written.

Not to share a mystical method.
Not to speak of choosing “right or wrong.”

But to tell the journey of a student—
someone very much like us—
walking from seeking… to seeing.
From wanting… to quieting.
From “becoming”… to simply “being.”

In the weeks ahead…
each week we will explore a small piece of that journey:
about the raft,
about the breath,
about the stream,
about dependent arising,
about the seeing.

Not for you to believe.
Not for you to memorize.

But for you to recognize…
something within yourself.

Because the raft you are searching for…
may never have been outside you.
It may already be here—
in each breath,
each step,
each moment you are living.

These small stories…
do not take you anywhere.
They simply serve
as a condition,
a gentle support
to bring you back.

And that journey…
does not begin when the story is told.
It begins…
right where you are standing.

A note for you, the reader… 

You may skim through.
You may read everything… and then forget it.

But if something remains—just a little—
let me remind you…

Right after reading, let it go.
This is no longer the writer’s story.

It has become your story.
And in that moment, whatever is truly beneficial
will stay with you.

Come, walk with me
through the journey of searching for that raft.

Posted in ,

Bình luận về bài viết này