Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- TÓM TẮT HÀNH TRÌNH “ĐI TÌM CHIẾC BÈ ẤY”
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Sinh Không Diệt – Cái thấy vượt khỏi thời gian
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: Haiku Weekdays
Trong những ngày làm việc với bao buồn vui và cả sự căng thẳng mõi mệt, không cần chờ đợi đến cuối tuần chúng ta mới ngơi nghỉ, thư giãn. Chúng ta hoàn toàn có cơ hội tự thưởng cho mình những cơ hội nhỏ thôi, nhưng vô cùng quý báu- đó là hãy trở về với Hợi thở của chính mình, và một không gian tĩnh lặng chi riêng mình dù chỉ vài hơi thở. Haiku Week days cũng tự ho mình và cho bạn một góc nhỏ tinh tại như vậy, mời bạn ghé qua.
-

Trong đời sống tu học của người Phật tử tại gia, việc phát tâm cúng dường Tam bảo là một hành động cao quý, thể hiện lòng kính ngưỡng và hộ trì Chánh pháp. Tuy nhiên, nếu không khéo léo quán chiếu, hành động cúng dường dễ rơi vào hình tướng – tức là chấp…
-

Trong giáo lý Đại thừa, Đức Phật đã chỉ dạy về sáu pháp tu Ba La Mật như những con đường đưa hành giả đến bờ giải thoát, nơi trí tuệ Bát Nhã hiển lộ. Mỗi pháp tu không chỉ là phương tiện vượt thoát khổ đau, mà còn là dưỡng chất nuôi lớn hạt…
-

Một bàn tay vỗkhông vọng tiếng bên ngoàichỉ tâm lặng nghe. Mở đầu: Một câu hỏi làm rung động tri giác Trong Kinh Kim Cương, Đức Phật dạy về sự thực tập “vô tướng” như một phương tiện để vượt thoát mọi chấp trước vào hình tướng – vốn là biểu hiện của thế giới…
-

“Nếu bạn muốn kết hôn vì sợ cô đơn thì hôn nhân sẽ là nhà tù.Nếu bạn kết hôn để sở hữu thì tình yêu sẽ chết.Nhưng nếu bạn kết hôn trong tự do thì đó không còn là hôn nhân theo nghĩa xã hội nữa.”— Jiddu Krishnamurti Câu nói của Krishnamurti không chỉ là…
-

Trong Kinh Kim Cương, Đức Phật chỉ rõ con đường vượt thoát khỏi mọi chấp trước bằng cách phá bỏ bốn tướng: ngã, nhân, chúng sanh, thọ giả. Đây không chỉ là một lời dạy mang tính triết lý mà còn là một phương pháp thực hành để đạt đến cái thấy “bình đẳng tánh…
-

nhìn lại lịch sử nhân loại…Từ những dấu ấn lớn trong tiến trình phát triển xã hội – kinh tế, chính trị, văn hóa, đến đời sống tâm linh – luôn có sự hiện diện của những nhân vật kiệt xuất. Trong số đó, không ít người mang danh “kẻ độc tài”, những thiên tài…
-

Trong Kinh Người Bắt Rắn, Đức Thế Tôn đã ví việc hành trì giáo pháp như việc bắt rắn độc: nếu không khéo léo, người bắt rắn sẽ bị chính nọc độc của nó làm hại. Giáo pháp, nếu không được tiếp cận bằng trí tuệ và từ bi, sẽ trở thành công cụ gây…
-

Khi ta đủ trưởng thành để nhìn lại hành trình đã qua, ta nhận ra có những ước mơ từng cháy bỏng nhưng rồi bị bỏ dở giữa chừng. Có những điều ta chưa từng dám mơ tới, vì chúng dường như vượt quá tầm với – không chỉ là những mong cầu vật chất,…
-

Trong đời sống thường nhật, khi ta ăn ở nhà, ta không chỉ thưởng thức món ăn mà còn phải chấp nhận cả phần dọn dẹp sau bữa cơm. Đó là trách nhiệm, là sự gắn bó với những gì mình tạo ra. Ngược lại, khi ăn ở nhà hàng, ta chỉ cần đến, trả…
-

Khi nhìn vào lực hút của trái đất, ta dễ nghĩ đó là một sự ràng buộc, một lực cản khiến mọi vật không thể bay xa. Nhưng nếu quan sát sâu hơn vào sự sống, ta sẽ thấy: chính lực hút ấy là nền tảng cho mọi sự tồn tại và phát triển. Nhờ…