Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- TÓM TẮT HÀNH TRÌNH “ĐI TÌM CHIẾC BÈ ẤY”
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Sinh Không Diệt – Cái thấy vượt khỏi thời gian
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: Haiku Weekdays
Trong những ngày làm việc với bao buồn vui và cả sự căng thẳng mõi mệt, không cần chờ đợi đến cuối tuần chúng ta mới ngơi nghỉ, thư giãn. Chúng ta hoàn toàn có cơ hội tự thưởng cho mình những cơ hội nhỏ thôi, nhưng vô cùng quý báu- đó là hãy trở về với Hợi thở của chính mình, và một không gian tĩnh lặng chi riêng mình dù chỉ vài hơi thở. Haiku Week days cũng tự ho mình và cho bạn một góc nhỏ tinh tại như vậy, mời bạn ghé qua.
-
(về sự trong trẻo sau biến động, về lặng yên và ánh sáng nội tâm) Có những điều chỉ hiện ra sau khi mọi thứ đã lắng xuống.Như mặt trăng—chỉ tỏ rạng khi mây tan và lòng người thôi gợn. Cơn mưa đêm qua đã dứt.Không còn tiếng rơi, không còn gió lùa, không còn…
-
Giữa thiện, bất thiện có một dòng thở nhẹ chưa kịp gọi tên Có khoảng cách không? Người ta thường nghĩ:Thiện là ánh sáng. Bất thiện là bóng tối.Thiện là cứu độ. Bất thiện là đọa đầy.Thiện là gần Phật. Bất thiện là xa Ngài. Nhưng nếu nhìn bằng con mắt tỉnh thức,ta sẽ thấy:Thiện…
-
Haiku mở đầuVết nứt nhỏ thôi nhưng nếu không nhìn thấy sẽ hóa vực sâu________________________________________ Vết nứt trong tâm hồn – không phải là điều xấuAi cũng có vết nứt:• Một ký ức đau lòng• Một lần bị bỏ rơi• Một cảm giác không đủ tốt• Một nỗi sợ bị tổn thươngVết nứt không phải…
-
Haiku mở đầuKhông cần bão lớn chỉ một tin dữ thôi đủ làm tim lạc________________________________________ Thảm họa đời sống – không cần phải là thiên taiThảm họa không chỉ là lũ lụt, động đất hay cháy rừng.Thảm họa có thể là:• Một chẩn đoán bệnh nan y• Một cuộc chia tay không lời giải thích•…
-
Trong thế giới đầy tiếng ồn, nơi những cảm xúc dễ bị tổn thương và những lời nói dễ trở thành vết cắt,mỗi hành động tử tế, mỗi suy nghĩ chánh niệm, mỗi lời nói đầy từ tâm — đều là một tia sáng.Bạn không cần phải làm điều lớn lao.Chỉ cần:• Một lời hỏi…
-
Haiku mở đầuĐất rung một lần tim người cũng chuyển động về phía yêu thương________________________________________ Khi thiên nhiên nổi giận – và con người thức tỉnhMột trận lũ, một cơn bão, một trận động đất…Thiên nhiên không báo trước. Nhưng mỗi lần thiên nhiên nổi giận, con người lại được nhắc nhớ:• Mọi thứ vật…
-
Haiku mở đầuLời bay không hình nhưng có thể làm rạn trái tim đang đau________________________________________ Khi mạng xã hội trở thành nơi gieo tổn thươngMạng xã hội là nơi con người kết nối — nhưng cũng là nơi cảm xúc bị phơi bày, bị dẫn dắt, và đôi khi bị tổn thương.Một dòng bình luận…
-
Haiku mở đầuNgười ngã xuống kia ta đứng yên nhìn ngắm gió lặng trong tim________________________________________ Một phản ứng không dễ thừa nhậnKhông ai muốn thừa nhận rằng mình từng hả hê trước nỗi đau của người khác. Nhưng nếu lặng lẽ soi lại, có lẽ ta đã từng — dù chỉ trong một khoảnh khắc.Khi…
-
Haiku mở đầuTin nhắn bay đi lòng người theo chiều gió mất dấu yêu thương________________________________________ Khi cảm xúc bị dẫn dắtChúng ta sống trong thời đại kết nối. Mỗi ngày, hàng triệu dòng tin tức trôi qua màn hình. Mỗi cú lướt tay đều mang theo một cảm xúc – giận dữ, thương xót, hả…
-
Khi thiên nhiên nổi giận — như trận động đất lớn và sau đó là sóng thần ở Kamchatka những ngày gần đây — chúng ta thấy rõ sự mong manh của lớp vỏ Trái đất, nhưng cũng đồng thời thấy sự mong manh trong cách con người phản ứng . Thảm họa thiên nhiên…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 