Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- TÓM TẮT HÀNH TRÌNH “ĐI TÌM CHIẾC BÈ ẤY”
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Sinh Không Diệt – Cái thấy vượt khỏi thời gian
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: chén chè nước hai
“Chén chè nước hai” – loạt bài đọc thêm, nhẹ như khói trà, sâu như dư vị sau một ngụm chánh niệm.
Bên cạnh đó là “Thở Haiku qua từng phẩm” – các bài “nước nhất” tương ứng với từng phẩm trong Trung Quán Luận, mỗi bài là một hơi thở, một dòng thơ, một cái thấy.
-
(Từ cảm xúc muốn giữ lại điều đẹp đẽ – chiêm nghiệm từ toàn bộ Trung Quán Luận) Sáng nay, mình đọc lại những trang đã viết.Những bài thơ, những dòng quán chiếu,những phút lặng sâu – và mình thấy… tiếc.Mình nghĩ: “Ước gì giữ được mãi cảm giác này. Ước gì đừng quên.” Haiku…
-
Cái thấy không điều kiện – và đời sống không tàn phá Sáng nay, mình ngồi bên một người không còn nhớ tên mình.Họ không còn phân biệt sáng – chiều, không còn biết hôm nay là thứ mấy.Nhưng khi mình nắm tay họ, họ mỉm cười.Không phải vì họ “biết” mình là ai.Mà vì…
-
(Từ cảm xúc muốn nắm bắt bản thân – chiêm nghiệm từ Phẩm Quán Nhân, Ngã) Sáng nay, mình thấy lòng mình rối.Một phần muốn yên tĩnh. Một phần muốn làm nhiều việc.Một phần muốn buông bỏ. Một phần lại muốn chứng tỏ.Và mình tự hỏi: “Vậy rốt cuộc, mình là ai?”Không có câu trả…
-
(Từ cảm xúc muốn tìm một chân lý tuyệt đối – chiêm nghiệm từ Phẩm Quán về Duyên khởi) Sáng nay, mình thấy lòng muốn tin vào một điều chắc chắn.Một nguyên lý nền tảng, một sự thật không đổi,một điểm tựa vững vàng giữa thế giới luôn biến động.Mình nghĩ: “Phải có một cái…
-
(Từ cảm xúc mong được giải thoát – chiêm nghiệm từ Phẩm Quán về Niết-bàn) Sáng nay, mình thấy lòng muốn được “thoát ra”.Thoát khỏi những lo toan, những rối rắm,thoát khỏi những vòng lặp của cảm xúc,thoát khỏi chính mình – như mình đang là.Mình nghĩ: “Bao giờ mình mới đạt được Niết-bàn?” Haiku…
-
(Từ cảm xúc muốn “giác ngộ” nhanh – chiêm nghiệm từ Phẩm Quán về Tứ đế) Sáng nay, mình đọc lại Tứ diệu đế.Khổ – Tập – Diệt – Đạo.Mình nghĩ: “Nếu mình hiểu rõ Khổ, mình sẽ hết khổ. Nếu mình đi đúng Đạo, mình sẽ đến Diệt.”Mình thấy mình muốn “đạt được” giác…
-
(Từ cảm xúc bị cuốn vào guồng quay – chiêm nghiệm từ Phẩm Quán về Hành) Sáng nay, mình thấy mình như một cái máy.Làm việc – trả lời – xử lý – hoàn thành.Mọi thứ cứ nối nhau như bánh răng quay mãi.Mình nghĩ: “Mình đang sống hay chỉ đang vận hành?” Haiku 1Mỗi…
-
(Từ cảm xúc muốn rời bỏ hiện tại – chiêm nghiệm lại từ Phẩm Quán về Đi lại) Sáng nay, mình thấy lòng muốn đi xa.Một nơi nào đó yên tĩnh hơn, dễ chịu hơn,nơi không có những người khiến mình mệt,nơi không có những việc khiến mình căng.Mình nghĩ: “Chỉ cần đi khỏi đây,…
-
(Từ cảm xúc muốn hiểu nguồn gốc vạn vật – chiêm nghiệm từ Phẩm Quán về Khởi thế) Sáng nay, mình nhìn bầu trời lúc bình minh.Màu hồng nhạt lan dần trên nền mây xám,chim bắt đầu hót, gió bắt đầu lay cành.Mình nghĩ: “Tất cả những điều này bắt đầu từ đâu? Ai tạo…
-
(Từ cảm xúc tiếc nuối điều đã mất – chiêm nghiệm từ Phẩm Quán về Thành hoại) Sáng nay, mình nhìn lại một vật cũ.Một cuốn sổ tay đã sờn gáy,một mối quan hệ từng thân – giờ đã xa.Mình nghĩ: “Mọi thứ rồi cũng hoại. Sao không giữ được gì lâu hơn?” Haiku 1…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 