Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền

Từng chữ là một bước chân Chánh niệm

Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền

Từng chữ là bước chân chánh niệm

Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.

Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.

Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.

Bạn sẽ bắt gặp ở đây:

  • Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
  • Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
  • Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.

Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.

Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.

Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Một Không Khác – Khi mọi sự vật phản chiếu lẫn nhau

Tối nay, khi nhìn trăng phản chiếu trên mặt nước, mình chợt thấy:
trăng không “một” với nước,
nhưng cũng không “khác”.

Và mình nhớ đến hai câu nói:

Hoa Nghiêm: “Bất nhất, bất dị.”
Krishnamurti: “Khi người quan sát tan, không còn hai.”

1. “Mt” và “khác” là hai cc ca suy nghĩ

Suy nghĩ luôn muốn:

  • gom lại thành một
  • hoặc tách ra thành hai

Nhưng thực tại không nằm ở hai cực ấy.
Nó nằm gia,
hoặc đúng hơn,
vượt khi c hai.

2. Khi nhìn trc tiếp, không có mt – không có khác

Trăng và nước:

  • không phải một
  • không phải hai

Chúng phn chiếu ln nhau.

Người và đời:

  • không phải một
  • không phải hai

Khi cái tôi tan,
chỉ còn mt chuyn động duy nht.

3. Không mt không khác là cái thy vô ngi

Không bị kẹt trong:

  • đồng nhất
  • tách biệt
  • so sánh
  • phân chia

Khi tâm không chia cắt,
mọi sự vật trở nên trong sut vi nhau.

Không ngăn ngại.
Không đối lập.
Không hai.

4. Haiku – hơi th ca không mt không khác

1.
Không một, không khác
trăng soi xuống mặt hồ
như soi chính mình

2.
Một khoảnh khắc lặng
người và đời tan biến
chỉ còn một dòng

3.
Không còn hai nữa
không cần gom thành một
chỉ có như thị

Posted in

Bình luận về bài viết này