Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- TÓM TẮT HÀNH TRÌNH “ĐI TÌM CHIẾC BÈ ẤY”
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Sinh Không Diệt – Cái thấy vượt khỏi thời gian
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: âm thanh nhỏ của đời sống
Giữa dòng đời hối hả, có những âm thanh bé nhỏ dường như bị lãng quên. Đó là tiếng lá xào xạc dưới chân, tiếng gió thì thầm bên khung cửa, hay tiếng thở nhẹ trong không gian tĩnh lặng. Chuyên mục “Âm thanh nhỏ của đời sống” ra đời từ sự trân quý những thanh âm ấy — như một cách lắng nghe chánh niệm, để mỗi người có thể trở về với thực tại bằng sự lặng yên đầy tỉnh thức.
-
Haiku mở:Tiếng còi vọng xa xé màn đêm yên lặng — tim chợt nghiêng qua.Cảm xúc:Gần khuya, khi ngõ nhỏ chỉ còn tiếng gió, tiếng còi xe cấp cứu từ phố xa bất chợt vang lên. Có lẻ trong ngày vẫn có những chuyến xe như thế, nhưng chỉ khi về đêm, thì Âm thanh…
-
Haiku mở:Chổi tre kêu khẽ lá chen lá rộn ràng — sáng bắt đầu rồi.Cảm xúc:Sáng chưa rõ mặt trời, tiếng chổi quét lá vang lên từ sân nhà bên. Không vội, đều đều — nhịp chổi như những bước chân thong thả. Tiếng không là lời, nhưng nó nói với lòng tôi: có ai…
-
Haiku mở:Gió nhẹ đi qua đánh thức bức tường lặng — tôi cũng mở lòng.Cảm xúc:Sáng nay gió mạnh lùa qua khe cửa, thổi bay tấm rèm mỏng. Tôi không bật dậy ngay, chỉ nằm yên và lắng nghe tiếng gió như một câu nói không lời. Gió ấy không gọi tên, nhưng có mặt.…
-
Haiku mở:Tiếng gọi non mềm len qua bụi lá sớm — tim cũng mềm theo.Cảm xúc:Sáng nay, khi bước ra trước hiên nhà, tôi nghe thấy tiếng chim non vang lên từ tán cây thấp của nhà hàng xóm— non nớt và· yếu ớt. Âm thanh đó giống như lời gọi chưa tròn tiếng, nhưng…
-
Haiku mở:Từng giọt buông rơi không gấp, không vội vã — lòng người chợt lặng.Cảm xúc:Sáng sớm yên ả, khi mọi âm thanh khác dường như còn ngủ, chỉ còn tiếng nước nhỏ giọt rỉ từ chiếc vòi bên bếp. Ban đầu nghe có vẻ phiền — giống một lỗi kỹ thuật chưa sửa. Nhưng…
-
Trên đỉnh núi phủ sương, có một am nhỏ.Người trẻ trèo lên đó sau nhiều ngày đi bộ, mang theo một câu hỏi chưa lời đáp.Vị thiền sư già đang ngồi bên gốc cây, tay cầm chiếc lá rơi.Người trẻ cúi đầu, rồi ngồi xuống bên cạnh.“Thưa thầy… con thấy giữa Thiện và Bất Thiện…
-
Haiku mở:Nắp cống lệch vang mỗi khi xe lướt qua — đêm thêm gần gũi.Cảm xúc:Gần nhà tôi có một chiếc nắp cống bị vênh. Ban ngày, tiếng kêu của nó bị nhấn chìm trong dòng đời ồn ã. Nhưng về đêm, khi phố im lặng và tiếng xe thưa hơn, âm thanh ấy lại…
-
Haiku mở:Nước bắt đầu reo trong lòng ấm sớm tinh — hơi thở lặng vang.cảm xúc:Sáng nay tôi pha trà, căn bếp vẫn còn lạnh từ cơn mưa đêm trước. Khi bật bếp ga, tiếng lửa nhỏ lên — rồi bắt đầu nghe tiếng nước trong ấm lay động, chuyển mình. Từng giây trôi qua,…
-
Haiku mở:Tiếng máy nổ khẽ vang qua lối quen hẹp — ngày mở một nếp.Văn xuôi cảm xúc:Sáng nay, khi chưa kịp tỉnh hẳn, tôi nghe tiếng xe máy nổ khẽ ngoài ngõ nhỏ. Âm thanh ấy không gấp, không ồn — nó như một lời chào âm thầm, nhưng thân quen. Tôi không biết…
-
Haiku mở:Tiếng khóc vỡ ra Bình minh chưa kịp nhú — ai vừa mới dậy?Trời chưa rạng, khoảnh khắc yên lặng hiếm hoi của lòng phố, từ nhà bên vang lên tiếng trẻ sơ sinh khóc. Âm thanh ấy không kéo dài, chỉ vang lên từng hồi ngắt quãng — nhỏ nhưng vang. Có lúc…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 