Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- TÓM TẮT HÀNH TRÌNH “ĐI TÌM CHIẾC BÈ ẤY”
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Sinh Không Diệt – Cái thấy vượt khỏi thời gian
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: thở nhẹ
-
Sự sống của mỗi chúng ta là một hành trình, dù ta có muốn hay không. Từ lúc sinh ra cho đến khi nhắm mắt, ta luôn bước đi trên một con đường mà không ai có thể đi thay. Nhưng phần lớn thời gian, ta lại mải miết chạy theo mục tiêu, thành tựu,…
-
Ánh Sáng Từ Phật Pháp qua Một Bài Hát Đời Thường “Ngày mai rồi mình cũng già – Vũ Thành An” Trong thời đại mà âm nhạc lan tỏa qua mạng xã hội, bài hát “Ngày mai rồi mình cũng già” của Vũ Thành An đang được giới trẻ yêu thích và ngân nga. Nhưng…
-
Làm lớn không gian tĩnh lặng – nuôi lớn hạt giống biết ơn Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng dạy: “Seek the silence within, and the noise of the world will fade.” Tĩnh lặng bên trong không phải là một trạng thái huyền bí, mà là khả năng trở về với chính mình, nhận diện…
-
Lời chúc Năm Mới: “Làm Mới Lòng Biết Ơn” Năm mới – New Year, New Gratitude Chúc bạn bước sang một hành trình mới với một Thân – Tăm Tươi mới và tràn đầy sự biết ơn. Chúc bạn biết ơn những niềm vui đã nâng đỡ, động viên bạn trên hành trình vừa qua;…
-
Đến dịp lại lên, giờ là lúc mọi người bắt đầu nhắc nhau về Vu Lan – mùa báo hiếu. Trong dịp này, thường được các chùa tổ chức ngay sau mùa an cư, người ta cài hoa lên áo: hoa hồng đỏ cho ai còn mẹ, hoa trắng cho ai đã mất mẹ. Không…
-
(Một chén trà Trung Quán – dâng tặng người đang buông cả “mê” lẫn “ngộ”) Ai cũng có lúc, thấy mình ở một bên bờ.Không phải để vượt qua,cũng không phải để ở lại.Chỉ là ngồi – và thấy: Không có bờ nào thật sự tồn tại. Haiku 1 Tưởng là hai bờnhưng đầu nguồn chỉ…
-
Haiku mở đầuMột ánh sáng nhỏ giữa màn đêm hỗn loạn dẫn tim quay về________________________________________ Cộng đồng – nơi vết thương được lắng ngheKhông ai có thể tự chữa lành hoàn toàn một mình.Chúng ta cần một nơi để:• Được lắng nghe mà không bị phán xét• Được chạm vào nỗi đau mà không bị…
-
Trích kệ gốc (bài 7–10):7. Nếu người ô nhiễm, người thanh tịnh, người tu đều không có tự tánh,thì các pháp ô nhiễm, thanh tịnh, tu hành cũng không có tự tánh.8. Nếu các pháp ấy không có tự tánh,thì người ô nhiễm, người thanh tịnh, người tu cũng không có tự tánh.9. Vì người…
-
(Từ cảm xúc muốn trốn chạy – chiêm nghiệm từ Phẩm Quán về Đi lại) Sáng nay, mình muốn đi đâu đó.Không phải để khám phá, mà để… trốn.Trốn khỏi một cảm giác nặng nề.Trốn khỏi một người khiến mình mệt.Trốn khỏi chính mình – đang rối.Haiku 1Muốn đi thật xamang theo cả nỗi buồnvẫn…
-
(Từ cảm xúc mong cầu kết quả – chiêm nghiệm từ Phẩm Quán Nhân Duyên)Sáng nay, mình thấy hơi sốt ruột.Một việc mình đã làm mấy hôm nay – vẫn chưa thấy kết quả.Một người mình đã gieo thiện cảm – vẫn chưa hồi đáp.Một nỗ lực mình đã bỏ ra – vẫn chưa thấy…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 