Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
- TÓM TẮT HÀNH TRÌNH “ĐI TÌM CHIẾC BÈ ẤY”
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Không Sinh Không Diệt – Cái thấy vượt khỏi thời gian
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Sự Sống Không Hai – Khi người quan sát và sự sống là một
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu : Sự Sống Không Người Nghĩ – Khi suy nghĩ không còn là trung tâm
- Nhật ký dưới ánh sáng của Jiddu: Vô Ngã Trong Cái Thấy – Khi Trung Quán gặp Krishnamurti
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: Haikuweekend
Mỗi cuối tuần, không giảng – chỉ ngẫm.
Một haiku. Một dòng pháp. Một phút chiếu soi.
Viết để thở. Đọc để lặng. Thực hành để thấy.
Cùng đi, như chiếc lá trôi về gần thiền thất.
-
CỬA GIẢI THOÁT – HAI GÓC NHÌN CỦA MỘT CÁI THẤYTrong Kinh Ba cánh cửa giải thoát, Bụt dạy về phương pháp quán chiếu: vô tác, và vô nguyện. Mỗi cánh cửa là một cách buông bỏ chấp thủ, nhưng mỗi cửa lại mở ra từ một điểm khác nhau trong tâm thức. Trong bài…
-
Không có người thấy – cũng không có cái được thấy (Một bước nữa trong Trung đạo – nơi cái thấy tự tan vào chính nó) Sáng nay, mình ngồi thiền.Một cảm giác an tĩnh khẽ hiện lên –rồi một ý nghĩ: “Mình đang thấy rõ hơn.”Ngay lập tức, tâm khẽ động: “Ai đang thấy?…
-
Mỗi ngày sống với cái thấy không bị hình tướng lôi kéo 1. Khi nhìn một người dễ thương (hoặc khó chịu)Tình huống: Gặp một người khiến bạn sinh lòng thương mến, hoặc khó chịu.Phản ứng thường gặp: Dính mắc vào “tướng” dễ thương hoặc khó chịu.Quán chiếu:“Người này là một tổ hợp duyên sinh…
-
I. VÔ TƯỚNG KHÔNG PHẢI LÀ TRỐN KHỎI HÌNH TƯỚNGTrong ba cánh cửa giải thoát, vô tướng thường được xem là căn bản — vì mọi chấp thủ đều bắt đầu từ hình tướng. Nhưng cũng chính vì vậy, đây là nơi dễ vướng mắc nhất. Ta không chỉ chấp vào sắc tướng bên ngoài,…
-
I. VÔ TƯỚNG – CỬA GIẢI THOÁT ĐẦU TIÊNTrong ba cánh cửa giải thoát, vô tướng thường được xem là căn bản: buông bỏ chấp vào hình tướng của các pháp. Nhưng cũng chính vì hình tướng là thứ dễ thấy, dễ bám, nên đây lại là nơi dễ vướng mắc nhất.II. TRUNG QUÁN SOI…
-
I. CÁI BIẾT BAN ĐẦU – CÓ PHẢI LÀ RỐT RÁO? Khi đọc đoạn kinh sau trong “Ba cánh cửa giải thoát”, mình đã từng ghi nhớ như một định nghĩa về “Không”: “Tự tính của không là không nằm trên bình diện có – không, không nằm trong khuôn khổ các vọng tưởng, không…
-
Haiku mởKhông áo, không nónngười rơm đứng giữa đồnggió đi qua người.________________________________________Người rơm không còn gì để giữ. Không còn lớp vải, không còn chiếc nón, không còn màu sắc. Chỉ còn rơm — thứ mềm, nhẹ, dễ bay. Nhưng người rơm không sợ. Vì giờ đây, người rơm không còn cố gắng là ai…
-
Haiku mởÁo rách một bênngười rơm không vá lạigió thổi nhẹ qua.________________________________________Người rơm từng sợ mất mát. Sợ chiếc nón bay đi, sợ áo phai màu, sợ không còn đẹp trong mắt người qua đường. Người rơm từng cố giữ lại từng mảnh vải, từng sợi dây, từng lớp trang trí — như thể đó…
-
Haiku mởKhông còn chim bayngười rơm đứng giữa ruộnghỏi mình là ai.________________________________________Người rơm từng có một vai trò rõ ràng: xua đuổi chim muông, bảo vệ mùa màng. Dù không có tiếng nói, không có khuôn mặt, người rơm vẫn có lý do để tồn tại. Đứng giữa đồng, người rơm là một phần của…
-
Haiku mởChiếc nón bay xangười rơm đưa tay giữgió không dừng lại.________________________________________Người rơm ngày xưa không có nón. Không có áo. Không có màu sắc. Chỉ có rơm — thứ dễ cháy, dễ bay, dễ tan. Nhưng người rơm không sợ. Vì người rơm biết: mất đi rồi sẽ có lại. Không gì là của…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 