Một dòng thở nhẹ – Nhật ký Thiền
Từng chữ là một bước chân Chánh niệm
recent posts
about
Một dòng thở nhẹ – Nhật ký thiền
Từng chữ là bước chân chánh niệm
Chào bạn, người vừa dừng lại trong một khoảnh khắc đủ chậm để lắng nghe hơi thở mình.
Đây là nơi tôi lưu giữ những mảnh tĩnh lặng giữa đời thường — bằng thơ haiku, bằng hơi thở, bằng những bước chân thong dong trên con đường thiền tập. Không cần dài, không cần ồn, mỗi bài viết ở đây chỉ là một dòng gió thoảng, một giọt mưa chạm lá, một bóng trăng khuyết in trên mặt đất – đủ để lòng dịu lại.
Tôi không phải thi sĩ, cũng chẳng là một hành giả thuần thục — tôi chỉ đang tập tễnh làm bạn với im lặng, với từng hơi thở, từng chữ. Có bài thơ chưa tròn, có ngày thiền chưa sâu — nhưng tất cả đều là thật, là phần tôi cần đi qua.
Bạn sẽ bắt gặp ở đây:
- Những bài haiku thiền — ngắn gọn mà sâu, nhẹ nhưng thấm.
- Những cảm nhận về hơi thở, tâm, thân, được viết lại như một nhật ký tự soi sáng mỗi ngày.
- Những hình ảnh tối giản, thủy mặc — như một khoảng trống cần thiết để bài thơ “thở”.
Tôi không viết để lý giải, cũng không để dạy ai điều gì. Tôi chỉ muốn chạm vào sự có mặt, bằng chữ — như thể thở bằng bút.
Cảm ơn bạn đã ghé. Nếu có thể, hãy ngồi lại một chút, đọc chậm một bài thơ — biết đâu bạn sẽ nghe được tiếng mình đang khẽ khàng gọi bạn từ bên trong.
Chuyên mục: CHATROOM: ” CHỈ CẦN LẮNG NGHE THÔI”/“Just Listen.”
Có những điều trong đời không cần lời khuyên.
Không cần phân tích.
Không cần ai đó nói đúng – sai.
Chúng chỉ cần được nói ra.
Và chỉ cần có một người đủ tĩnh để lắng nghe.
“Chỉ cần lắng nghe” được sinh ra từ nhu cầu rất người ấy.
Một nhóm bạn đến từ nhiều độ tuổi, nhiều nền văn hóa, nhiều tôn giáo, nhiều ngôn ngữ và nhiều múi giờ khác nhau đã cùng nhau mở ra một không gian nhỏ — nơi mỗi người có thể nói bằng cái thấy của chính mình, và những người còn lại thực tập lắng nghe bằng sự hiện diện.
Không tranh luận.
Không phản bác.
Không cố sửa chữa ai.
Không biến câu chuyện của người khác thành câu chuyện của mình.
Chỉ có người cần nói và người học lắng nghe.
We invite you to listen.
Because, as Thich Nhat Hanh reminds us:
“Just listening with mindfulness and compassion can already ease suffering.”
-
“There are things no one teaches us, yet we all end up doing. Running is one of them.” There are things in life no one teaches us,yet somehow we still do them. Running is one of those things. No one tells us to run.No one forces us to run.And yet, somewhere along the way,we begin to run —without even…
-
MỞ ĐẦU – Những người đang chạy trong đời sống Có những điều trong cuộc sống không ai dạy ta, nhưng ta vẫn làm.Chạy là một trong những điều đó. Không ai bảo ta phải chạy.Không ai bắt ta phải chạy.Nhưng bằng cách nào đó, ta vẫn chạy — từ lúc nào không nhớ nữa. Chạy…
-
Trước khi bạn đọc bất kỳ bài nào trong “Câu chuyện thảo nguyên”,chúng tôi chỉ muốn nói với bạn một điều rất nhỏ: Bạn không cần phải hiểu hết.Bạn chỉ cần cảm. Những bài viết này không phải là bài học.Không phải là triết lý.Không phải là lời khuyên.Không phải là chân lý tuyệt đối.…
-
Before you read any story in The Grassland Stories,there is only one thing we want to tell you: You do not need to understand everything.You only need to feel. These writings are not lessons.Not philosophies.Not advice.Not absolute truths. They are fragments of real people —people like you, like me,people who have run,who have been tired,who…
-
Tất cả các bài trong loạt “Câu chuyện thảo nguyên” được viết trong không gian “Chỉ cần lắng nghe thôi” của một nhóm bạn đến từ nhiều nơi khác nhau. Mỗi bài viết là một mảnh rất riêng của người viết —những điều họ thấy, họ nghĩ, họ trải qua, họ mang trong lòng.Không tô…
-
Every piece in The Grassland Stories was born in a small shared space called“Just Listen.” A circle of friends from different places,each bringing a fragment of their own life —what they saw,what they felt,what they carried. No polishing.No beautifying.No rewriting emotions. We only edited for clarity,but kept the breath and the soul of each person…
-
Có một câu chuyện rất quen thuộc:mỗi sáng trên thảo nguyên, sư tử phải chạy để khỏi chết đói,linh dương phải chạy để khỏi bị ăn thịt. Và người ta kết luận:“Dù bạn là ai, khi mặt trời mọc, tốt nhất là bạn nên bắt đầu chạy.” Nhưng khi nhìn vào đời sống hôm nay,…
Một dòng thở nhẹ - Nhật ký Thiền 